SESSIONER

Jeg har flere uddannelser og en bred vifte af faglige tilgange og modaliteter med mig. Når du er klient ved mig, benytter jeg mig af alle de ting, jeg har lært og embodied. Det kan være via min træning som manuel kropsterapeut, biodynamisk kraniosakralterapeut samt teknikker forbundet med nervesystemsregulering, polyvagal- og traumeinformeret terapi (TIK). Jeg tager i mod alt fra babyer til terminale patienter. Alle er velkomne. 

Ofte vil vi sammen undersøge dit nervesystem og din krops reaktionsmønstre lidt, da det er disse, som oftest dukker op i starten af en session. Min tilgang er ikke invasiv og kan føles blid, hvis man er vant til anden form for kropsterapi. Under sessioner kan du opleve, at dit nervesystem reguleres eller der skabes mere plads, når kroppen får ro og adgang til ressourcer, den måske normalt ikke har. Nogle sessioner har mere samtale end andre, men du kan opleve at jeg inviterer til en øget bevidsthed om kropslige sansninger og fornemmelser. At jeg hjælper dig til at mærke kroppen mere nuanceret og til at finde tryghed, hvis noget føles overvældende. Samtidig er min intention at skabe et rum hvor der er plads til præcis det, din krop har brug for at udtrykke eller bearbejde. Nogle gange sker det bedst uden for mange ord, når kroppen mærker kontakt og tempoet sænkes. Dine behov og grænser vil blive spurgt ind til og respekteret.

Sessioner kan hjælpe dig med:

• At forbinde dig med din krop og dens signaler

• At skabe plads og bevægelse til spændte, kollapsede eller smertefulde dele af kroppen

• At hjælpe bindevævet finde mere frihed

• At lande i kroppen og mærke dine behov og grænser her

• At undersøge dine reaktionsmønstre og traumerespons

• At hele tidlige, kropslige traumetilstande i kroppens eget tempo

• At hele kropslige gener forbundet med et dysreguleret nervesystem

• At finde større kropslig tryghed og velbehag

• At bringe dine ressourcer i spil

• At regulere dit nervesystem og skabe større kapacitet

Min tilgang til traumer og nervesystem er bla. funderet i Polyvagal teorien. Nyere traumeforskning peger på, at traumer bla. kommer til udtryk som en indstilling i det autonome nervesystem og rykker os ud af kroppen og væk fra vores selvfølelse og fundament. Vi kan lære at skabe større kapacitet og fleksibilitet i nervesystemet og dermed slippe gamle begrænsende strategier og traumerespons. Det sker bla. ved, at vi lærer, at orientere os mod tryghed fremfor trussel. Den ventrale gren af vagusnerven i det parasympatiske nervesystem, som er essentiel i helingsprocesser og traumeregulering stimuleres under sessionerne og med den over tid ofte også din evne til at finde tilbage i kropslig ro og genfinde forbindelse til andre mennesker. Processer som sessionerne faciliterer fortsætter efterfølgende.

I sessioner arbejder jeg også med bindevævet, som er kroppens mest finmaskede kommunikationssystem. Din krops historie holdes i dit væv og den måde kroppen har organiseret sig på helt tilbage fra undfangelsen. Ofte er der skævheder og vridninger i bindevæv og led helt tilbage fra fødsel. Nogle gange opstår der spontane bevægelser på briksen, når kroppen forsøger at vikle sig lidt ud af det bånd, som livet og den måde, du er blevet nødt til at være i verden på, har lagt om kroppen. De processer hedder "fascial unwinding". 

Vi besidder alle helende egenskaber. Kroppens evne til at udbedre skader, er fantastisk. På samme vis kan nervesystem, væv og bevidsthed hele og komme sig efter ulykker, tidlige traumer og sorg. Der er ikke altid plads i vores hverdag til at understøtte de processer og ofte har vi brug for hjælp, så vi kan bebo kroppe fuldt igen og genfinde frihed og bevægelighed efter stress og traume, som begrænser vores vævskrop. Her kan dette forløb blive en støtte.​

Jeg har haft klienter som har følt bedring i gener fra stress, kroniske smerter, Tourettes, hjernerystelse, piskesmæld, sygdomme i nervesystemet, migræne, angst, PTSD, C-PTSD, ADHD, autisme, psykiatriske lidelser, stress, depression, kroniske smerter og autoimmune lidelser. 

Læs mere om tilgangen Traumeinformeret Kropsterapi og den biodynamisk kraniosakral terapi her.